常服避孕药得补这些营养营养不良

BR88

2019-05-29

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    孤举者难起,众行者易趋。

    今年第一季度,意大利国内生产总值(GDP)环比增长0.3%,今年第二季度增速预计与此持平。

  这已经不是第一次开展“大棚房”专项整治。早在2010年,全国多地就开展过类似的整治行动。

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  所谓阴气,就是指从芒种节气开始,气候炎热,雨水增多,湿度变大,北方进入雷雨、阵雨天;南方则已进入阴雨连绵的梅雨天,天气湿热。

  说到避孕,不少女性都选择避孕药。 但是如果长期服用避孕药是有很多副作用的,特别容易造成。

长期服用避孕药需要注意补充哪些营养素。

  1。 维生素B6  目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。

使用复方避孕药的女性,血液中的维生素b6水平会降低,容易发生维生素b6缺乏症。

主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性,使色氨酸代谢变强,而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。   另外,雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性,也是需要维生素b6作为辅酶的,所以会导致维生素b6的过度消耗。 而色氨酸的代谢是和脑功能相关的,所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

  如果你服用了避孕药,那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物,比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等,严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。 已经出现缺乏症的,则需要大剂量的维生素b6才能纠正。

  2。 维生素b12  避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。 维生素b12是造血过程中必不可少的成分,一旦缺乏就会影响造血机能。   富含维生素b12的食物有:动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。

经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物,如果已经出现缺乏症,则需要肌肉注射维生素b12来改善。

  3。

叶酸  服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。 主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。

这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的,缺乏的话就会影响叶酸的吸收。 叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用,所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生。

  避孕药除了会造成机体中某些营养的代谢障碍外,还可能使女性出现月经不调、乳房胀痛等不良反应,要提起注意。

  专家:宋卫东。